下午四点一刻给医院打电话问结果。被告知：后面两次结果不合格，请跟糖尿病专科约时间，看大夫，最好找个懂荷兰语的人同行（我基本上就是荷兰语盲，平时跟人交流都是用英语）。急忙按秘书给的电话号码给糖尿病专科打电话，很久才有人接，却告诉我说值班护士已经下班，请下周一再打来，因为周四周五比利时都放假不上班。挂了电话，我开始在网上搜妊娠糖尿病的信息。一向自负饮食比较注意的我从来没有想到会跟糖尿病打上交道。看到对宝宝的各种可能不利影响，更是让我自责——为什么没有坚持少吃多餐，为什么没有坚持散步和做瑜伽，等等。我短信通知了海豚先生。他很快就回家了。呆呆愣楞的我简单陈述了下事情的经过和护士的话，然后陷入了沉默。海豚先生看抱抱亲亲都不管用，提议去运河边走走。事实证明新鲜空气和树林鸟鸣对平复心情很有帮助。海豚先生说我是个典型的完美主义者，爱跟自己较真，是不是自己的过错都往自己身上揽。且不论他说的对不对，总之散步回来之后，我再看那些妊娠糖尿病信息的时候已经渐渐有了信心——不就是节食和运动嘛！有什么难的。更何况还有那么多人支持鼓励！真的很感激华人小孩网的各位妈妈们！海豚先生一向都是支持我的人，表示要跟我一起吃番茄黄瓜，哈哈。

今天的早餐：两片全麦切片面包，一瓶150g的酸奶我和海豚先生一人一半，五粒南瓜子仁。

早餐和午餐之间吃了三分之一个葡萄柚。

午餐前一个小时做了大约三十分钟孕期瑜伽。没有感觉累。宝宝也挺安静。

午餐：番茄酱意大利面（三个番茄做的酱，算我吃了一个半），加了一个青椒，三只小虾。（网上说意大利面适合糖尿病人吃，可是大宝妈妈说意大利面可能不行。我再咨询下医生。）

下午4点半开始有饥饿感。这时已经在去小湖边散步的路上。散步将近一个小时，中途有停下晒太阳，拍照，做了十次下蹲。

6点到家又吃了三分之一个葡萄柚。

6点半吃晚餐：两片全麦切片面包，面包上放有胡萝卜丝（三分之一根小胡萝卜），青椒丝（半个），黄瓜片（6薄片），一点点烟熏三文鱼。放入烤箱烤熟之后再吃。没有油，盐只是三文鱼上的盐。

9点再做了半小时瑜伽。强度加大，感觉身体微微有点出汗。室内温度20度。

之后把剩下三分之一葡萄柚吃完。我一边吃，海豚先生一边给宝宝讲故事，宝宝当时挺安静。在我做这个的纪录时，宝宝左踢踢右伸伸。他娘自认为这是宝宝在表示“我们一起加油哦！” 做个健康的妈妈，生个健康的宝宝。