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海豚和海绵的个人空间 http://www.huarenkids.com/?376 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

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August 15 纪录

热度 9已有 424 次阅读2013-8-15 15:56 |系统分类:育儿心得

上周二(6/8)第一次测血糖,一周之后(13/8)收到医院的来信,说血糖值偏高,要求测第二次。我立刻打电话到医院,直接约了第二天三小时血糖测验。早上八点空腹到医院,8点半左右第一次抽血,然后喝100CC糖水,一小时之后第二次抽血,两小时后第三次抽血,三小时第四次抽。护士告诉我说,四次结果都合格的话,就没有任何问题;一次不合格,请严格节食;两次不合格,那就需要看糖尿病专科医生。护士可能看我有点漫不经心,收起笑容很严肃地说:“这对你和宝宝都非常重要!”我郑重点点头,心里开始有点紧张。
下午四点一刻给医院打电话问结果。被告知:后面两次结果不合格,请跟糖尿病专科约时间,看大夫,最好找个懂荷兰语的人同行(我基本上就是荷兰语盲,平时跟人交流都是用英语)。急忙按秘书给的电话号码给糖尿病专科打电话,很久才有人接,却告诉我说值班护士已经下班,请下周一再打来,因为周四周五比利时都放假不上班。挂了电话,我开始在网上搜妊娠糖尿病的信息。一向自负饮食比较注意的我从来没有想到会跟糖尿病打上交道。看到对宝宝的各种可能不利影响,更是让我自责——为什么没有坚持少吃多餐,为什么没有坚持散步和做瑜伽,等等。我短信通知了海豚先生。他很快就回家了。呆呆愣楞的我简单陈述了下事情的经过和护士的话,然后陷入了沉默。海豚先生看抱抱亲亲都不管用,提议去运河边走走。事实证明新鲜空气和树林鸟鸣对平复心情很有帮助。海豚先生说我是个典型的完美主义者,爱跟自己较真,是不是自己的过错都往自己身上揽。且不论他说的对不对,总之散步回来之后,我再看那些妊娠糖尿病信息的时候已经渐渐有了信心——不就是节食和运动嘛!有什么难的。更何况还有那么多人支持鼓励!真的很感激华人小孩网的各位妈妈们!海豚先生一向都是支持我的人,表示要跟我一起吃番茄黄瓜,哈哈。

今天的早餐:两片全麦切片面包,一瓶150g的酸奶我和海豚先生一人一半,五粒南瓜子仁。
早餐和午餐之间吃了三分之一个葡萄柚。
午餐前一个小时做了大约三十分钟孕期瑜伽。没有感觉累。宝宝也挺安静。
午餐:番茄酱意大利面(三个番茄做的酱,算我吃了一个半),加了一个青椒,三只小虾。(网上说意大利面适合糖尿病人吃,可是大宝妈妈说意大利面可能不行。我再咨询下医生。)
下午4点半开始有饥饿感。这时已经在去小湖边散步的路上。散步将近一个小时,中途有停下晒太阳,拍照,做了十次下蹲。
6点到家又吃了三分之一个葡萄柚。
6点半吃晚餐:两片全麦切片面包,面包上放有胡萝卜丝(三分之一根小胡萝卜),青椒丝(半个),黄瓜片(6薄片),一点点烟熏三文鱼。放入烤箱烤熟之后再吃。没有油,盐只是三文鱼上的盐。
9点再做了半小时瑜伽。强度加大,感觉身体微微有点出汗。室内温度20度。
之后把剩下三分之一葡萄柚吃完。我一边吃,海豚先生一边给宝宝讲故事,宝宝当时挺安静。在我做这个的纪录时,宝宝左踢踢右伸伸。他娘自认为这是宝宝在表示“我们一起加油哦!” 做个健康的妈妈,生个健康的宝宝。 



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发表评论 评论 (11 个评论)

回复 都都程程 2013-8-15 16:29
祝福你!辛苦点都是为了一个健康快乐的宝宝!
回复 fovin 2013-8-15 19:27
南瓜籽是好东东啊。
回复 1900 2013-8-15 23:35
真辛苦啊,加油!
回复 dabaomom 2013-8-16 00:42
我当时从医院回到办公室,叫了两个秘书进我办公室,(两个是大妈和奶奶级),跟她们一说,我边说边哭,心情很糟糕,和你一样。
我吃得比你多,胃口很好,比如,每顿我都吃一大盘蔬菜。还有蛋和瘦肉。饿的感觉太难受了。
回复 dabaomom 2013-8-16 00:49
另外,要多休息,别太累(这只是从怀孕的角度说),太累就别老来敲字了,辐射总是不好的。我当时进办公室还戴一个粉色的防辐射的大褂(我妈从国内给我带的,也不知道有没有效果)。开始不好意思让人看见,门老就开一个缝。后来越来越bulky,也就无所谓了。
回复 海豚和海绵 2013-8-16 01:35
dabaomom: 我当时从医院回到办公室,叫了两个秘书进我办公室,(两个是大妈和奶奶级),跟她们一说,我边说边哭,心情很糟糕,和你一样。
我吃得比你多,胃口很好,比如, ...
谢谢你告诉我当时你的感受!看样子我是个典型的女性,比起太过理智的的分析,我更需要温情的共鸣。哈哈
海豚先生觉得我起初有点反应过大(事实也是),可是当妈的心啊……
回复 海豚和海绵 2013-8-16 01:37
dabaomom: 另外,要多休息,别太累(这只是从怀孕的角度说),太累就别老来敲字了,辐射总是不好的。我当时进办公室还戴一个粉色的防辐射的大褂(我妈从国内给我带的,也不知 ...
嗯 我会注意休息的。运动基本上都是以不累为基准。感觉辛苦或者不适的话,肯定会马上停下休息。
回复 可多可少 2013-8-16 13:35
听起来不是很严重,博主放宽心,只要严格遵守饮食规定,不会影响孩子的健康发育的。祝好孕!
回复 qiqi 2013-8-18 20:44
加油加油!
回复 qiqi 2013-8-18 20:45
海豚和海绵: 嗯 我会注意休息的。运动基本上都是以不累为基准。感觉辛苦或者不适的话,肯定会马上停下休息。
是这样的,以自己感觉合适为准,累了就休息一下。
回复 Tianlaoshu 2013-8-19 16:14
对 放轻松 让海豚多陪你散步 宝宝也会喜欢的

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