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《断舍离》书摘及感悟

热度 19已有 1124 次阅读2015-1-31 09:48 |个人分类:书摘|系统分类:父母读书

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首先在这里想说,和妈妈们一起成长的感觉真好,各取所长,共同进步,这本就是一位共同研究育儿的朋友兼同事推荐于我并借我此书,也是我写书摘的动力所在,因为书终归要还的,留得书摘在,不怕没书读。当朋友塞这本书到我手里的时候,我恍惚中觉得我似乎在有了孩子以来那颗热爱自己、热爱生活的心已经渐行渐远了,生活的重心几乎全是孩子,家里不再井井有条,自己也不再关心外表,事业更是离我很远的东西,这本书也是我近几年来读过的第一本除育儿书以外的书籍(当然业务考试的教科书除外),所以,本书意义非同小可,不但给了我整理的理念,更让我觉得,我应该更多的注重一下生活的情趣,慢慢的把孩子交出去,还自己一个美好的空间,加之最近在妈妈群里听了很多妈妈们的关于护肤、服饰搭配、理财的讲座,更加觉得是时候来改变一下自己的生活了。言归正传,书摘如下:

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作者,山下英子,日本人,杂物管理谘询师,“断舍离”概念创始人,出身东京都,居住于石川县。大学在读期间开始学习瑜伽,在瑜伽道场中,初次邂逅放下心中执著的修行哲学「断行.捨行.离行」。其后,将这项修行落实于日常生活,视之为整理技巧,並提倡其应用。自二○○一年起,于全国各地展开「断捨离讲座」。学员不分年龄、性别、职业,获得来自广泛阶层的压倒性支持。著作有畅销书《断捨离:断绝不需要的东西,捨弃多余的废物,脱离对物品的执著》《欢迎来到断捨离》《运用断捨离每天开心生活的智慧》,其他另有监修书籍等众多出版品。

这本书虽说是家居整理术,但是全篇没有一点家居整理技巧,讲的就是这种断舍离的理念山下英子认为,留在身边的东西,一定要最少量、最适合、最好的。要放弃不舍之心,剔除身边不再合适的东西,并且透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,澄清自己的人生,从而体会到前所未有的轻盈。“断舍离”不是整理收纳的技巧,而是一种“不整理的整理法”。 这个观点来源于作者早年在瑜伽道场修炼时的所学,瑜伽中程度很高的修行便是教导人们要“断行、舍行、离行”身边所有的执着。此外书中她的一个观点让我觉得有点意思,就是作者认为家和人体一样,都需要新陈代谢,这样家才会让人心情舒畅,否则只进不出,就像人体里的废物没有排出一样,时间久了会有淤塞,总会让人不舒服。

“断舍离”三个字解释为:

断——断绝不需要的物品进入房内

舍——舍弃家中累积的废物

离——脱离对物品的执着,身处宽裕而自在的空间

虽然“断舍离”的概念字面上是从“断”开始,但是具体实施时“舍”才是起点,也就是“舍”——“断”——“离”。

先从“舍”开始,舍弃你家里的没用的东西。决定舍弃物品与否的基准不是“可以用或不能用”,而是“用或不用”。作者给出了三种舍弃物品处理的方法:1、舍弃,2、送给别人(出售或馈赠),3、回收、再利用、重制。个人觉得馈赠不失为一个好方法,授人玫瑰手留余香,非常适合宝宝的物品,比如衣服、书籍和玩具等,并且出售也是锻炼宝宝财商的好主意,准备过些日子整理出一些宝用不上但是还有用的东西,在小区里摆摊出售一下,呵呵。至于第三种方法,我觉得需要看个人的动手能力了,方法是很美好,但是不是谁都适合的。比如我有位同事妈咪,专门收集纸盒子、卫生纸卷、吸管等等不要的东西,给孩子当材料做了好多手工,这样废物利用实在是很棒!

   “舍“完了以后便是”断”,与我们平时赚钱开源节流的方法相反,这个“断舍离”的概念是“节源开流”,我们刚才把该扔的不该扔的都扔了以后,这是“开流”了,接下来就要“节源”了。别把什么东西都往家里搬,只有自己最需要、最喜欢、现在最有用的东东才有资格踏入家门。外面各种的免费物品,比如酒店里的拖鞋、沐浴液啥的,觉得不拿着就可惜,可是拿回家也不知道扔哪去了,从没用过,以后要坚决杜绝。山下英子还给我们提出了一个物品陈列的法则:即“七 五 一法则”:“看不见的收纳占七成”,比如壁橱、衣橱、抽屉等等;“看得见的收纳占5成”,比如有玻璃门的餐具柜或是开放的层架,要将物品摆放美观,上限是要留下五成的空间。但是,大家注意,此处有一个例外,书架或是音响柜等与知识或是嗜好有关的空间,不在这个规则范围。不过也可以把现在正在读或最近要读的书单独陈列出来,保持5成的空间也是可以的。最后的一个原则是“要让人看见的收纳占一成”, 所谓“要让人看见的收纳“就是将自己的嗜好、喜爱的物品或设计性较高的装饰品所摆放的空间,在这里,物品的摆设占全部空间的一成。所以,所谓断舍离的修炼,可以说是通过尝试改变自己的观点,反复的选择、淘汰、挑选出物品才能达成的。而且,只要遵守这个七五一的原则,慢慢就会整理出除自己喜爱的物品之外别无其他废物,只留下好用东西的舒适的空间了。

在“断”和“舍”之后,便是“离”了,如果说“舍”和“断”是具体的行动,那么“离”便是这些行动之后的“脱离执着而自在、愉快的状态”,是在实践了前两个阶段的整理术后修炼到的一种心灵上的洒脱。文中篇幅不多,只能意会,不可言传。

作者在书中告诉我们,一位命理学家说”一个家的运气,其实从灰尘的分量和颜色深浅的程度,就可以看的出来”;可以用却不想用的物品,所散发出来的运气是”停滞运”;而灰尘所散发出来的运气成为”腐败运”;搁置不用的物品以及迟迟不丢的物品所散发出来的则是“舒服的能量”,堆满了废物而凌乱不堪的房间,等于是对极了混乱、束缚等负面因素,所以最重要的事,是通过除去废物、垃圾、灰尘,就能将停滞运、腐败运以及物品所散发出的负能量全部清除。同时作者认为,运气的“运”字也是运送的“运”,从住处将不需要、不合适、不舒服的东西运出去,那些需要、合适、舒服的东西就会自然被运进来,这就是断舍离的新陈代谢,是运气的运作方式,居住环境是能够通过自我力量来改变的最切身的世界,只要把这个地方整理好了,心态、大脑甚至连运气都会变得有条理。当自己眼前的世界被整顿好的时候,身边看不见的世界也会慢慢开始变得井然有序,儿这个时候,我们的人生中,将会出现想都没想过的变化。只要出去房间的淤塞,人生的流动就会改变。

从现在起,开始“舍”和“断”的梳理,开始“离”的洒脱人生!嘎嘎!

一张“断舍离”清单,帮你建立精简生活

http://www.huarenkids.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1941&fromuid=10146

(出处: 华人小孩)



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发表评论 评论 (13 个评论)

回复 bjjww 2015-1-31 14:43
值得一读的好书,谢谢推荐。
回复 华仁 2015-2-1 04:12
我也读过这本书,觉得理念挺好的,但是后来具体的操作还是靠《怦然心动的人生整理魔法》。全书在weiwei的帖子里:http://www.huarenkids.com/thread-1822-1-1.html
回复 宝贝蛋子 2015-2-1 07:19
华仁: 我也读过这本书,觉得理念挺好的,但是后来具体的操作还是靠《怦然心动的人生整理魔法》。全书在weiwei的帖子里:http://www.huarenkids.com/thread-1822-1-1.ht ...
好的,去看看
回复 宝贝蛋子 2015-2-1 07:19
bjjww: 值得一读的好书,谢谢推荐。
不客气啦
回复 卧澜听风 2015-2-2 03:23
感谢分享!好思想:断、舍、离。
回复 宝贝蛋子 2015-2-2 07:58
卧澜听风: 感谢分享!好思想:断、舍、离。
我看完以后也觉得是耳目一新的理念
回复 晓月 2015-2-4 01:16
其实我觉得妈妈的自我成长就是给孩子最好的“身教”。
回复 宝贝蛋子 2015-2-5 10:12
晓月: 其实我觉得妈妈的自我成长就是给孩子最好的“身教”。
嗯,正解,努力看书学习自我成长中。。。
回复 夜莺 2015-2-9 00:44
谢谢分享!
回复 宝贝蛋子 2015-2-9 02:50
夜莺: 谢谢分享!
不客气了
回复 九九归一 2015-2-10 22:49
整理是人生的大事,谢谢博主分享!
回复 太阳下的孤单 2015-2-27 20:57
亲把时间给了孩子,我也反思的出了冷汗,我的时间给了慵懒
回复 njhncn 2016-1-24 05:20
谢谢分享,同感时间给了孩子。学习下

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