也就是每天读1~3章，第天3~7遍。

这样每一小节，每累积到21遍，转到一下小节。

这样读起来，我觉得比较适合没有大段时间的，

而且每一段，读的时间在3~5分钟，每天完成任务，觉得非常有成就感，

（完成7遍约半个小时左右，3遍则15分钟左右）

全部21遍之后，再重头读。

因为每一段，都集中几天重复的读，

所以会对这一段，特别的有印象，

也会产生出许多的感想。

这个经验，大家可以参考，

与通读配合，选择最适合自己的。

我现在进行到第19章，

这一章，字数比较多，今天会完成21遍的离散累积。

再分享一个经验，

每次这样离散读时，前两遍，都故意放慢速度，

把字咬清，

然后基本第三遍，就可以加快速度，

再读到第五遍时，

基本一这章，前后内容基本可以贯穿起来，

有一个整体的印象。

等15遍之后，大概会产生一些感悟。

或者只是简单的觉得，这一句话，好像在其他章节也出现过。

或者，对于我们早课的内经课程，有一些对应。

比如，我在读这第19章时，

大概了解了这一章的主要内容，

讲了春夏秋冬四个季节的脉象与肝、心、肺、肾的对应，

脾脉是孤藏以灌四旁，

这五种，平人如何？

太过与不及如何？

病气的传化，

传于其所胜，

还有不传化的，就是五志，

五藏真藏脉现，有何表现，

五藏真藏脉现，脉相如何？

为什么真藏脉会出现？因为胃气为本，胃气消失，病气胜过藏气，所以真藏脉出现。

然后总结说，治病，

要考虑形、气、色、泽，脉之盛衰，病之新故，

考虑四难、四易，

而治之。

最后，五实，五虚。

这一章里，给我感触最深的，

就是五志之病，不必治于传。

这句话原文是：

然其卒发者，不必治于传，

或其传化有不以次，

不以次入者，忧恐悲喜怒（五志），

令不得以其次，故令人有大病矣。

这一段话，结合前面的那一大段“此病之次也”，

可以理解为，

五脏受了病气，是可以相互转化的，

（除了五志所引起的）

从“是故风者，百病之长也。”这里开始，

讲了病的传化过程。

我们知道，寒暑燥湿风，是天地之邪气，

人体受到它们的干扰之后，

产生病痛，

这是外感，

这样的病，

是可以在五脏六腑之间传化的。

这一段，就说了，风寒进来，

先受到感应的是毫毛皮肤，

“皮肤闭而为热”，

这个时间，如果不及时治疗，

就会进入肺，

还不治，病气会传至肝，

接下来，传化的次序是，

脾，肾，心，

这个次序，是五行中的相克。

病气，这里这样进行传化，

到了心，再复反传而行之肺。

在治疗的时候，就要考虑，病气到了哪里，

而采取相应的方法。

而有的人，在风寒感冒了之后，

即使不吃药，在一周或者10天之后，自己也会好，

这是因为，风寒这些外感进来，

有五藏这些个一起，来抵挡，

一个不行，传到下一个，去抵挡。

而与此不同的是，

内伤，

忧恐悲喜怒，

所产生的疾病，却不同。

怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，

伤到的是本藏，

而本藏之气虚弱之后，

会产生大病。