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今天继续跟大家分享《内经》,
我读内经,采用的是离散法,
也就是每天读1~3章,第天3~7遍。
这样每一小节,每累积到21遍,转到一下小节。
这样读起来,我觉得比较适合没有大段时间的,
而且每一段,读的时间在3~5分钟,每天完成任务,觉得非常有成就感,
(完成7遍约半个小时左右,3遍则15分钟左右)
全部21遍之后,再重头读。
因为每一段,都集中几天重复的读,
所以会对这一段,特别的有印象,
也会产生出许多的感想。
这个经验,大家可以参考,
与通读配合,选择最适合自己的。
我现在进行到第19章,
这一章,字数比较多,今天会完成21遍的离散累积。
再分享一个经验,
每次这样离散读时,前两遍,都故意放慢速度,
把字咬清,
然后基本第三遍,就可以加快速度,
再读到第五遍时,
基本一这章,前后内容基本可以贯穿起来,
有一个整体的印象。
等15遍之后,大概会产生一些感悟。
或者只是简单的觉得,这一句话,好像在其他章节也出现过。
或者,对于我们早课的内经课程,有一些对应。
比如,我在读这第19章时,
大概了解了这一章的主要内容,
讲了春夏秋冬四个季节的脉象与肝、心、肺、肾的对应,
脾脉是孤藏以灌四旁,
这五种,平人如何?
太过与不及如何?
病气的传化,
传于其所胜,
还有不传化的,就是五志,
五藏真藏脉现,有何表现,
五藏真藏脉现,脉相如何?
为什么真藏脉会出现?因为胃气为本,胃气消失,病气胜过藏气,所以真藏脉出现。
然后总结说,治病,
要考虑形、气、色、泽,脉之盛衰,病之新故,
考虑四难、四易,
而治之。
最后,五实,五虚。
这一章里,给我感触最深的,
就是五志之病,不必治于传。
这句话原文是:
然其卒发者,不必治于传,
或其传化有不以次,
不以次入者,忧恐悲喜怒(五志),
令不得以其次,故令人有大病矣。
这一段话,结合前面的那一大段“此病之次也”,
可以理解为,
五脏受了病气,是可以相互转化的,
(除了五志所引起的)
从“是故风者,百病之长也。”这里开始,
讲了病的传化过程。
我们知道,寒暑燥湿风,是天地之邪气,
人体受到它们的干扰之后,
产生病痛,
这是外感,
这样的病,
是可以在五脏六腑之间传化的。
这一段,就说了,风寒进来,
先受到感应的是毫毛皮肤,
“皮肤闭而为热”,
这个时间,如果不及时治疗,
就会进入肺,
还不治,病气会传至肝,
接下来,传化的次序是,
脾,肾,心,
这个次序,是五行中的相克。
病气,这里这样进行传化,
到了心,再复反传而行之肺。
在治疗的时候,就要考虑,病气到了哪里,
而采取相应的方法。
而有的人,在风寒感冒了之后,
即使不吃药,在一周或者10天之后,自己也会好,
这是因为,风寒这些外感进来,
有五藏这些个一起,来抵挡,
一个不行,传到下一个,去抵挡。
而与此不同的是,
内伤,
忧恐悲喜怒,
所产生的疾病,却不同。
怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,
伤到的是本藏,
而本藏之气虚弱之后,
会产生大病。
大概身体本身,无法自愈,
除非借助一些外力,或者内心真诚的改过、惭愧,才可治愈。
因而,学习内经,首先要学会修炼内在修为,
学会自省,
学会放下,
学会感恩,
学会知足,
学会自尊自爱,
学会善待身边的一切。
如此去努力,才是真正的养生,
才是真正的由内而外,
由里到表,
才是更加彻底的调养。
虚受老师说,你就是太阳,
当我们把自己看作太阳时,
其实就已经在由内而外的调整身心了;
当我们作为太阳在家里放着光芒时,
全家人,都因为我,而在开始调养了;
当我们作为太阳,在身边的小圈子放光时,
身边的人也会受到感染,而觉得开心、快乐,
还有比开心、快乐,更好的药吗?
我们做好了自己,
从我开始的这一切,
都会变好,
会越来越好。
加油!
感恩大家!今天就分享到这里!
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